GORONTALOPOST - Banyak orang menggunakan permen karet sebagai cara menyegarkan nafas.
Terbuat dari permen karet, pemanis, perasa, dan pewarna, permen karet bebas gula dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan gigi, mental, dan mulut.
Ketika permen karet mengandung gula, perhatikan risiko kerusakan gigi.
Namun, jika menjaga kesehatan mulut, mengunyah permen karet dengan gula tidak membahayakan kesehatan.
Mengunyah permen karet merangsang produksi air liur, melindungi mulut dari pembusukan dan erosi, karena air liur bertindak sebagai penyangga gigi.
Berikut adalah manfaat mengunyah permen karet yang dirangkum oleh JawaPos.com dari berbagai sumber:
1.Mengurangi stres dan kecemasan
Pernahkah kamu ketika gugup menggigit kuku kamu? Mengunyah pernah karet merupakan alternatif yang baik ketika kamu gugup.
Penelitian 2011 menemukan, orang yang mengunyah permen karet dua kali selama 14 hari tingkat kecemasannya jauh lebih rendah.
Mengunyah menurunkan hormon stres kortisol secara signifikan karena mengunyah dapat menenangkan bagi sebagian orang.
2. Membantu buang air besar
Jika kamu mengalami sembelit, coba jangan gunakan obat pencahar tapi kunyah permen karet selama beberapa lama.
Mengunyah permen karet bisa terbukti merangsang pergerakan usus dengan meningkatkan produksi cairan lambung tanpa harus mencerna makanan apapun.
Penelitian dari PubMed, mengunyah permen karet juga membantu mencegah masalah yang dialami sebagian ibu hamil pasca operasi caesar.
3. Melawan mulut kering
Mulut kering bisa jadi karena kamu gugup atau karena faktor usia. Kondisi mulut yang kering bisa menyebabkan sulit menelan atau berbicara hingga menyebabkan bau mulut.
Mengunyah permen karet bisa merangsang produksi air liur untuk membantu kamu menelan dan juga berbicara.
4. Meningkatkan fokus
Penelitian menunjukkan, mengunyah permen karet membantu meningkatkan fokus dan perhatian kamu.
Mengunyah permen karet akan sangat membosankan dan juga melelahkan, tapi dengan mengunyah permen karet bisa menjaga kamu tetap waspada.
5. Meredakan mual
Penelitian menunjukkan, mengunyah permen karet bisa lebih efektif dari pada mengonsumsi obat antimual.
Mengunyah permen karet untuk menghindari mual juga efektif karena biayanya rendah dan tanpa efek samping, melansir dari The Healthy. (jpg)
Editor : Tina Mamangkey