GORONTALOPOST - Mengucek mata adalah kebiasaan yang sering dilakukan oleh banyak orang. Namun, menurut Masako Cen, MD, seorang asisten profesor oftalmologi dan direktur Klinik Mata Komprehensif di Eye and Ear Infirmary Mount Sinai, New York, tindakan ini sebenarnya memberikan tekanan yang tidak perlu pada mata dan dalam beberapa kasus dapat menyebabkan kondisi serius seperti keratoconus.
Kebiasaan ini umumnya dilakukan karena rasa gatal atau ketidaknyamanan pada mata. Orang-orang yang menderita alergi, seperti konjungtivitis alergi, sering merasakan gatal, perih, dan keluarnya cairan bening yang membuat mereka cenderung mengucek mata. Selain itu, penyakit mata seperti blepharitis atau konjungtivitis virus juga dapat menyebabkan seseorang lebih sering menggosok mata.
Mata kering juga menjadi penyebab umum mengucek mata. Terutama saat ini, di mana kita sering terpaku pada layar ponsel atau komputer, kekurangan kedipan mata menyebabkan lapisan air mata menguap, meningkatkan risiko mata kering.
Kelelahan mata juga dapat memicu kebiasaan mengucek mata, terutama bagi mereka yang sering bekerja di depan layar.
Namun, mengucek mata biasanya membuat kondisi semakin buruk. Bagi penderita alergi, menggosok mata dapat melepaskan lebih banyak histamin, membuat mata semakin gatal.
Baca Juga: Mitos atau Fakta ??? Membaca Sambil Tiduran Menyebabkan Rabun Jauh
Selain itu, gesekan yang terlalu keras dapat menyebabkan cedera pada kornea, bahkan hingga menyebabkan keratoconus pada orang yang rentan. Meskipun jarang terjadi, keratoconus dapat menjadi penyakit serius yang memerlukan perawatan medis lebih lanjut, bahkan transplantasi kornea dalam kasus yang parah.
Para ahli menyarankan untuk menghindari kebiasaan mengucek mata sebisa mungkin. Jika merasa mata kering, disarankan untuk menggunakan air mata buatan. Selain itu, untuk mengurangi ketegangan mata, disarankan untuk melakukan aturan 20-20-20, yaitu setiap 20 menit, lihatlah ke arah yang jauh selama 20 detik.
Jika seseorang merasa sulit untuk menghentikan kebiasaan mengucek mata atau mengalami gejala seperti penglihatan kabur, sensitivitas mata, atau masalah lainnya, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter mata untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Mengucek mata mungkin terlihat sebagai kebiasaan sepele, namun dampaknya bisa sangat serius bagi kesehatan mata. Oleh karena itu, penting untuk meninggalkan kebiasaan ini demi kesehatan mata yang lebih baik. (***)
Editor : Tesalonika Pontororing