GORONTALO POST - Kulit kering bukan hanya karena udara dingin, tapi bisa juga karena kebiasaan sehari-hari yang sering kita abaikan.
Ketika lapisan pelindung kulit (skin barrier) terganggu, kelembapan kulit mudah hilang dan akhirnya kulit terasa kaku atau bersisik.
Salah satu kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang adalah mandi terlalu lama dengan air panas.
Air panas memang terasa nyaman, tapi bisa menghilangkan minyak alami kulit, sehingga kulit menjadi cepat kering.
Begitu juga dengan sabun atau pembersih yang terlalu keras, karena bahan kimianya bisa merusak lapisan minyak alami di kulit.
Lingkungan juga punya pengaruh besar. Udara kering, ruangan ber-AC, atau cuaca berangin dapat membuat kulit kehilangan air.
Kebiasaan mencuci tangan terlalu sering, terutama menggunakan antiseptik berbahan alkohol, juga bisa mempercepat proses kulit menjadi kering.
Baca Juga: Kebiasaan Orang Sukses yang Bisa Kamu Tiru untuk Capai Semua Target
Selain itu, pola makan yang buruk juga berdampak. Kurangnya konsumsi makanan dengan lemak sehat bisa menurunkan kelembapan alami kulit.
Minum air putih yang cukup penting untuk menjaga hidrasi kulit dari dalam. Kalau kurang minum, kulit jadi mudah kering dan kusam.
Setelah mandi, banyak orang lupa memakai pelembap. Padahal, ini waktu terbaik untuk menjaga agar air di kulit tidak cepat menguap.
Pakaian yang terlalu kasar atau ketat bisa menyebabkan gesekan berlebih dan membuat kulit jadi iritasi serta lebih kering.
Paparan sinar matahari berlebihan juga bisa merusak lapisan pelindung kulit dan mengurangi kelembapan alami.
Produk skincare yang terlalu keras atau mengandung alkohol tinggi juga bisa membuat kulit semakin kering.
Kurang tidur juga bisa jadi penyebab kulit kering. Saat tidur, kulit melakukan regenerasi, jadi kalau tidur kurang, proses itu terganggu.
Selain itu, terlalu lama di ruangan ber-AC tanpa pelembap udara bisa bikin udara sekitar sangat kering dan kulit ikut kehilangan kelembapan.
Semakin bertambah usia, produksi minyak alami kulit menurun, sehingga kulit jadi lebih rentan kering.
Beberapa orang juga memiliki faktor genetik atau kondisi seperti eksim yang membuat kulit lebih mudah kering.
Tanda kulit kering biasanya terasa kaku, gatal, bersisik, bahkan bisa pecah di bagian siku atau tumit.
Kalau kebiasaan buruk diubah, kulit kering bisa dicegah. Gunakan sabun lembut, air hangat, pelembap setelah mandi, dan jaga kelembapan udara ruangan.
Namun, jika kulit tetap kering parah, pecah-pecah, atau terasa perih, sebaiknya segera konsultasi ke dokter kulit.
(ed)
Editor : Priska Watung