GORONTALO POST - Banyak orang punya kebiasaan kecil yang sering dilakukan tanpa sadar.
Salah satu kebiasaan itu adalah menggigit sedotan saat minum.
Akhir-akhir ini muncul anggapan bahwa kebiasaan menggigit sedotan bisa menjadi tanda gangguan kesehatan mental.
Benarkah begitu? Atau hanya mitos yang berkembang tanpa dasar yang jelas?
Menggigit sedotan sebenarnya termasuk perilaku “nervous habit” atau kebiasaan yang muncul saat seseorang cemas.
Kebiasaan ini mirip dengan menggigit kuku, mengetuk meja, atau memainkan rambut.
Menurut beberapa ahli, kebiasaan seperti ini bukan langsung berarti gangguan mental.
Namun bisa menjadi sinyal bahwa seseorang sedang merasa stres atau butuh pelampiasan.
Menggigit sedotan juga bisa berkaitan dengan kebiasaan sensorik yang muncul sejak kecil.
Sebagian orang merasa lebih tenang ketika melakukan gerakan berulang seperti menggigit atau mengunyah.
Baca Juga: Kebiasaan Konsumsi Kimchi Tidak Sehat? Mitos atau Fakta
Meski begitu, perilaku ini tidak otomatis menunjukkan adanya gangguan psikologis berat.
Untuk memastikan seseorang memiliki gangguan kesehatan mental, dibutuhkan pemeriksaan profesional.
Bukan hanya menilai dari satu kebiasaan kecil seperti menggigit sedotan.
Mitos yang berkembang sering kali menyederhanakan masalah psikologis secara berlebihan.
Padahal gangguan kesehatan mental memiliki tanda-tanda yang jauh lebih kompleks.
Jika seseorang menggigit sedotan hanya sesekali, biasanya itu bukan masalah serius.
Tapi jika dilakukan terus-menerus hingga mengganggu aktivitas atau merusak gigi, barulah perlu diperhatikan.
Beberapa ahli menyebut kebiasaan ini bisa berkaitan dengan kecemasan tingkat ringan.
Namun tidak berarti langsung mengarah ke gangguan mental tertentu.
Penting untuk memahami bahwa perilaku manusia sangat beragam.
Tidak semua kebiasaan aneh atau unik adalah tanda gangguan kesehatan mental.
Kesimpulannya, menggigit sedotan bukan bukti pasti gangguan kesehatan mental.
Kebiasaan ini bisa menjadi tanda stres ringan, tapi bukan diagnosis.
Jika kamu merasa cemas berlebihan, barulah dianjurkan untuk berkonsultasi dengan tenaga profesional.
(ed)
Editor : Priska Watung