GORONTALOPOST - Putus cinta memang tidak mudah, terutama ketika mantanmu sudah jalan dengan orang lain. Kamu mungkin merasa kehilangan yang besar dan terjebak dalam perasaan patah hati yang mendalam.
Sebelum kamu mengambil ponsel dan menulis pesan panjang untuk mantanmu, tahan dulu.
Jika kamu pernah mendengar tentang masa "no contact," kamu tahu bahwa hal terakhir yang ingin kamu lakukan sekarang adalah menghubungi mantan.
Menenangkan Diri dan Mengatasi Rasa Sakit
Langkah pertama yang perlu kamu lakukan adalah meredakan rasa sakit emosional yang kamu rasakan. Caranya adalah dengan menenangkan diri.
Cobalah tutup mata, ambil tiga napas dalam, dan hembuskan perlahan. Ini akan membantu meredakan sakit di dada dan membuatmu merasa lebih baik.
Fokus pada napasmu dan rasakan ketenangan yang mulai menyelimuti dirimu.
Menghindari Kesalahan Umum
Setiap bagian dalam tubuhmu mungkin mendorongmu untuk menghubungi mantan dan memohon agar dia kembali.
Namun, panik dan memohon hanya akan menurunkan peluangmu untuk balikan. Semakin kamu terlihat putus asa, semakin kecil kemungkinan mantanmu akan kembali.
Oleh karena itu, hindari mengirim pesan panjang yang penuh emosi. Sebaliknya, cobalah untuk berpikir rasional dan ikuti langkah-langkah ini.
Mengikuti Strategi No Contact
Strategi "no contact" adalah kunci. Dalam periode ini, kamu tidak boleh menghubungi mantan sama sekali.
Tujuannya adalah untuk membuat mantan kembali ke emosi netral dan merindukanmu. Selain itu, kamu perlu mengikuti aturan ketat lainnya:
- Hapus dan Blokir Kontak Mantan: Jangan pantau media sosial mantan atau berusaha mencari tahu tentang kehidupannya.
- Jauhkan Barang-Barang Kenangan: Simpan atau buang barang-barang yang mengingatkanmu pada mantan.
- Fokus pada Diri Sendiri: Habiskan waktu dengan keluarga, teman-teman, dan kegiatan positif lainnya.
- Tetap Sibuk: Ikuti hobi baru, olahraga, atau aktivitas yang bisa mengalihkan pikiranmu dari mantan.
Memahami Rebound Relationship
Jika mantanmu sudah jalan dengan orang lain, kemungkinan besar itu adalah rebound relationship.
Hubungan rebound biasanya tidak bertahan lama dan seringkali hanya merupakan pelarian emosional sementara.
Oleh karena itu, jangan terlalu khawatir jika mantanmu terlihat bahagia dengan orang baru. Tetap tenang dan fokus pada dirimu sendiri.
Menjaga Martabat dan Ketenangan
Selama masa "no contact," fokuslah pada pengembangan diri. Tingkatkan kualitas hidupmu dan jadilah versi terbaik dari dirimu sendiri.
Ini akan membuat mantanmu melihat perubahan positif dalam dirimu dan mungkin merasa kehilanganmu.
Jika mantanmu akhirnya putus dengan pasangan rebound-nya, dia akan lebih mungkin merindukanmu jika kamu telah menunjukkan bahwa kamu telah tumbuh dan berkembang.
Mengambil Kendali Saat Mantan Menghubungi
Jika mantanmu menghubungi setelah putus dari rebound-nya, jangan buru-buru merespons. Ambil kendali dan biarkan dia merasakan bahwa kamu sudah baik-baik saja tanpa dia.
Ini akan menghancurkan gambaran negatif yang mungkin dia miliki tentangmu. Ketika kamu merespons, tunjukkan bahwa kamu bahagia dan ceria.
Orang cenderung tertarik pada mereka yang bahagia, termasuk mantanmu.
Jika Mantan Tidak Menghubungi
Jika setelah 30 hari "no contact" mantanmu tidak menghubungimu, cari tahu apakah dia masih bersama pasangan rebound-nya.
Lakukan ini dengan hati-hati dan hanya jika kamu sudah merasa stabil secara emosional. Jika kamu mendapati dia masih bersama orang lain, jangan buru-buru mengungkapkan perasaanmu.
Tetap santai dan biarkan mantanmu yang memulai percakapan tentang hubungan kalian.
Kesimpulan
Proses ini memang tidak mudah dan membutuhkan kesabaran serta keteguhan hati. Namun, jika kamu mengikuti langkah-langkah ini dengan disiplin, peluangmu untuk balikan dengan mantan akan meningkat.
Ingatlah bahwa kunci utama adalah tetap tenang, fokus pada pengembangan diri, dan biarkan waktu yang bekerja. Dengan cara ini, kamu tidak hanya akan menjadi pribadi yang lebih kuat, tetapi juga akan membuat mantanmu melihat nilai dirimu yang sesungguhnya.***
Sumber: Youtube @Pikong
Editor : Tina Mamangkey