GORONTALO POST - Smartwatch dulu dikenal hanya sebagai jam tangan canggih yang bisa menerima notifikasi.
Sekarang, banyak orang memakai smartwatch untuk memantau kesehatan pribadi.
Fitur seperti detak jantung, pola tidur, hingga tingkat stres, menjadi alasan perangkat ini digemari.
Menurut Journal of the American Heart Association, jam tangan pintar mampu mendeteksi detak jantung tidak normal sebagai tanda awal penyakit jantung.
Hal ini membuat banyak orang lebih waspada terhadap kesehatan tubuh sejak dini.
Smartwatch juga jadi teman olahraga karena menghitung jumlah langkah harian secara otomatis.
Selain itu, smartwatch bisa memberikan pengingat untuk berdiri, minum air, dan bergerak jika terlalu lama duduk.
Fitur ini membantu mencegah kebiasaan hidup pasif pada anak muda maupun orang dewasa.
Baca Juga: Bocor Sebelum Unpacked: Samsung Z Fold 7 Tanpa S Pen & Smartwatch Baru Terungkap!
Dilansir dari NIH, beberapa smartwatch bahkan bisa memantau suhu tubuh untuk melihat tanda awal penyakit seperti flu.
Teknologi tersebut membuat pengguna merasa lebih aman saat beraktivitas sehari-hari.
Smartwatch terbaru kini dilengkapi aplikasi pemantau kadar oksigen dalam darah untuk mendukung kesehatan pernapasan.
Fitur ini bermanfaat terutama bagi orang yang suka mendaki gunung atau berolahraga berat.
Menariknya lagi, menurut Stanford University School of Medicine, smartwatch bisa mengukur tingkat stres melalui perubahan detak jantung.
Dengan begitu, pemiliknya bisa mengambil waktu istirahat jika dirasa terlalu lelah.
Selain fungsi kesehatan, smartwatch tetap menunjang penampilan dengan desain yang stylish dan modern.
Berbagai merek ternama kini berlomba memasukkan fitur kesehatan cerdas dalam smartwatch mereka.
Smartwatch juga mudah dihubungkan dengan ponsel, sehingga data kesehatan tersimpan rapi.
Melihat perkembangan ini, tidak heran jika smartwatch disebut sebagai “asisten kesehatan pribadi”.
Perangkat ini bukan sekadar benda keren, tapi bisa membantu menyelamatkan nyawa.
Masyarakat kini mulai sadar pentingnya memantau kesehatan melalui perangkat sederhana.
Smartwatch hadir sebagai solusi praktis bagi gaya hidup sehat masa kini.
(ed)
Editor : Priska Watung