GORONTALO POST - Banyak orang memiliki kebiasaan unik, salah satunya adalah mengunyah es batu.
Bagi sebagian orang, sensasi dingin dan renyah dari es batu dianggap menyenangkan.
Namun, ternyata kebiasaan ini bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan.
Menurut American Dental Association (ADA), mengunyah es batu dapat merusak enamel gigi.
Enamel adalah lapisan terluar gigi yang melindungi dari kerusakan.
Ketika enamel terkikis, gigi lebih mudah berlubang dan sensitif.
Selain itu, tekanan keras dari es batu bisa membuat gigi retak.
Kerusakan ini biasanya sulit terlihat awalnya, tetapi dapat menimbulkan sakit gigi parah di kemudian hari.
Baca Juga: Tak Sekadar Penyegar: Manfaat Es Batu Jika Dimakan untuk Tubuh
Dilansir dari Healthline, kebiasaan mengunyah es batu juga bisa melukai gusi.
Gusi yang terluka akan lebih rentan terkena infeksi bakteri.
Bahkan, jika dilakukan terus-menerus, gigi palsu atau tambalan juga bisa cepat rusak.
Selain masalah gigi, kebiasaan ini sering dikaitkan dengan kondisi medis tertentu.
Menurut Mayo Clinic, orang yang sering mengunyah es batu bisa jadi mengalami pica.
Pica adalah keinginan makan benda yang bukan makanan, salah satunya es batu.
Kondisi ini sering dikaitkan dengan kekurangan zat besi atau anemia.
Artinya, kebiasaan mengunyah es batu bisa jadi tanda tubuh sedang butuh perhatian.
Meski begitu, ada orang yang melakukannya hanya karena kebiasaan tanpa masalah kesehatan.
Tetapi tetap saja, risikonya pada gigi dan gusi tidak bisa diabaikan.
Cara terbaik untuk menghentikan kebiasaan ini adalah mencari alternatif sehat.
Misalnya mengganti es batu dengan wortel dingin atau camilan renyah lainnya.
Dengan begitu, mulut tetap aktif mengunyah tanpa merusak gigi.
(ed)
Editor : Priska Watung