Tren minuman sehat terus bermunculan. Salah satu yang paling menarik perhatian akhir-akhir ini adalah Cloud Coffee.
Minuman ini merupakan perpaduan unik antara espresso dan air kelapa. Walau terdengar aneh, kombinasi ini ternyata punya banyak manfaat mengejutkan.
Menurut laporan dari Verywell Health, air kelapa mengandung elektrolit alami seperti kalium dan magnesium. Kandungan ini membantu tubuh tetap terhidrasi dan menjaga keseimbangan cairan.
Sementara espresso mengandung kafein yang sudah terbukti dapat meningkatkan fokus dan kewaspadaan. Jadi, saat dua bahan ini digabung, efeknya bisa saling melengkapi.
Para pecinta kopi mengaku merasa lebih segar dan tidak mudah dehidrasi setelah mencoba cloud coffee. Hal ini berbeda dengan kopi hitam biasa yang cenderung bikin haus.
Minuman ini pertama kali viral di kalangan anak muda Amerika Serikat. Sekarang, tren ini mulai menyebar ke Asia dan Eropa, bahkan jadi menu spesial di beberapa kedai kopi.
Cloud coffee juga diklaim membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Ini karena air kelapa punya efek menenangkan pada sistem kardiovaskular.
Meski begitu, ahli kesehatan tetap mengingatkan agar tidak mengonsumsi minuman berkafein secara berlebihan. Terlalu banyak bisa menyebabkan jantung berdebar atau sulit tidur.
Menurut Mayo Clinic, batas aman konsumsi kafein untuk orang dewasa adalah 400 mg per hari. Itu setara dengan sekitar empat cangkir kopi seduh.
Sementara dalam satu shot espresso, rata-rata terdapat sekitar 63 mg kafein. Artinya, mengonsumsi satu hingga dua porsi cloud coffee sehari masih tergolong aman.
Air kelapa sendiri dikenal sebagai minuman rendah kalori. Ini membuat cloud coffee jadi pilihan menarik bagi mereka yang sedang diet atau menghindari gula.
Tidak hanya itu, air kelapa juga mengandung antioksidan. Zat ini penting untuk melawan radikal bebas dan menjaga sistem imun tubuh.
Banyak selebgram dan influencer mulai mempromosikan cloud coffee sebagai minuman “sehat tapi tetap estetik”. Penyajiannya yang cantik juga menarik perhatian warganet.
Beberapa kafe bahkan menyajikan versi dingin dengan tambahan es batu dan foam ringan di atasnya. Ini bikin tampilannya makin menggoda.
Beberapa peneliti percaya bahwa kombinasi antara kafein dan elektrolit bisa membantu meningkatkan performa olahraga ringan. Cocok diminum sebelum jogging atau bersepeda.
Namun, perlu diingat, anak-anak dan remaja sebaiknya tidak mengonsumsi kafein berlebihan. Tetap penting konsultasi ke dokter jika punya riwayat darah tinggi.
Bagi penderita penyakit ginjal, air kelapa sebaiknya juga dibatasi. Kandungan kalium yang tinggi bisa berbahaya jika ginjal tidak mampu memprosesnya dengan baik.
Baca Juga: Kabar Baik untuk Pencinta Kopi, Minuman Favorit Ini Ternyata Sehat
Cloud coffee bukan cuma tren, tapi juga jadi simbol pergeseran gaya hidup ke arah yang lebih sehat dan praktis. Minuman ini mungkin jadi “game changer” dunia kopi masa depan.
Jadi, kalau kamu suka kopi dan ingin mencoba yang beda, cloud coffee bisa jadi pilihan seru yang patut dicoba. Tapi tetap imbangi dengan pola makan sehat dan tidur cukup.
(at)
Editor : Priska Watung